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先別急著吃棉花糖         作者： 喬辛．迪．波沙達&愛倫．辛格
本書是用故事的方式，告訴大家延遲享樂的概念。
故事的主角是身價數10億的網路出版商 喬納森．沛辛與他的司機阿瑟。在本書中喬納森．沛辛說了許多小故事給阿瑟聽。漸漸地，阿瑟人生產生了改變，阿瑟開始存錢，去申請大學，甚至做起小生意。
書中喬納森．沛辛 說他4歲時參加一個史丹佛棉花糖的實驗，這個實驗後來變得很有名。這個實驗是探討小孩子能不能延遲享樂（delayed gratification）對他以後所產生的影響。「這個實驗大概是這樣的：將小孩帶到一間房間，一次一個人。然後有一個大人進來，在我面前放了1塊棉花糖，她說她得離開15分鐘，如果她不在的這段時間裡，沒有把棉花糖吃掉，等她回來之後，她會再給另外1塊棉花糖當作獎賞。」
15分鐘對一個4歲的小孩來說，是很漫長的。再說，身邊也沒人會提醒你不可以吃。所以，那塊棉花糖的魅力突然間變得很難抗拒。」
喬納森．沛辛至少有10次以上差一點就要吃了，甚至去舔了它一口。看著糖卻不能吃，實在是很痛苦。於是喬納森．沛辛唱歌、跳舞——所有想到可以轉移注意力的事都做了——「然後，感覺像是過了幾個小時那麼久，那位和善的女士終於回來了。」 給了喬納森．沛辛另一個棉花糖。
「這批研究人員回收了將近100份棉花糖家庭的問卷，研究結果相當驚人。結果是，比起那些大人一離開，就把棉花糖吃掉的小孩，沒有吃掉棉花糖的、甚至是掙扎了很久才吃的小孩，在學校裡都表現得比較好。他們比較懂得與其他人相處，也比較會處理壓力。這些不吃棉花糖的小孩，最後都比吃棉花糖的小孩要來得成功很多。」
喬納森．沛辛後來又說了許多的小故事，其中提到 LARRY BIRD。NBA塞爾蒂克隊的球員。在柏德職業生涯的後期，也就是在他早就名聲響亮之後，甚至對手是二軍球隊也一樣，他都保持著一個習慣，那就是，比所有人都早好幾個小時到比賽場地，因為這樣他才可以進行一個很繁複的儀式。
他會運著球慢慢在籃球場裡巡視，然後一路頭低低地往下看。檢查場地的每一吋，確認地板哪裡有缺陷，這樣一來，如果他的球隊只以一分領先或落後，而球正好在他手上時，他就可以完全控制不把球拍到有缺陷的地板上，因為那樣可能會讓球失誤亂彈。
他是一個年收入數百萬的人，卻一個人默默在籃球場裡做別人不做的事情。他會成功，是因為他願意去做人家不願意做的事。不像其他球員，柏德除了會投籃，並沒有其他特別傑出的專長。論彈跳力，他在整個NBA大概排名253;論速度，可以排名146。在球技上，柏德沒有哪項比其他球員高明，但他卻是NBA歷史上50個最優秀的球員之一。
他願意比別人更努力，而且用比別人更聰明的方法來努力，所以他比那些有天賦的球員還要成功。還有人說他可以一天罰三百個球，只是為了練習。

這本書主要要傳達的概念是
延遲享樂 提前成功
不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多棉花糖。
成功與失敗的差別，並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」的本事。
決定未來是否成功的不是過去，而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的回饋——只要你別那麼急著吃掉棉花糖！